小銭が溜まって手数料を取られたら意味ないなあと思うワタクシ。
おはようございます。
今日は火曜日ですね。
月曜日を休むとなんとなく変な感じがします。
昨日はとにかく物置部屋を片付けるという
ミッションがあったのですが、
ブログを書いて朝食を食べるとすごい眠気がしてきました。
そして結局、また1時間くらい寝てしましました。
午後も家で食べようとお好み焼きを焼いて食べたのですが
また、眠くなります。
立ち仕事の疲れはなかなか強力でやはり疲れていたのでしょうね。
目覚ましをかけて15分だけ横になるとかして
数時間寝るのは避けました。
平日休みでしたので振込しなくてはいけないものがありました。
前の会社のOB会の年会費の請求が1500円来ていました。
それでやっとこさ、起きて簡単メイクをしてお出かけの準備をしました。
最近はコンビニでも振り込みできるのに
わざわざ郵便局だけの用紙にしなくてもねと思いましたが、
突然、ひらめきました。
今こそ、この財布に溜まっている小銭を使うのだ。
最近は、キャッシュ決済を使うことが増えたり
スーパーでも1000円札しかカードに入金できなかったりで
とにかく小銭を出す場面がなくなりました。
たまに出すとそのおつりがたまって財布がパンパンでした。
前は小銭は郵便局にたまにもっていて
普通預金に入れたりしていました。
しかし、最近は小銭だと手数料をとられることになり
困っていました。
そうだ、この1500円を小銭で払ってしまおうと思って
1円からできるだけ小銭を用意して行ったのです。
しかし、手数料を110円取られました。
え？振込でもダメだったのです。
通帳やカードなら手数料がかからなかったのに、
現金で払うと110円取るのですね。
やられてしまいました。
ほんとどこで現金使うんだ？
私、今、500円玉貯金もしているのですけど
これ、全額貯まると500円玉で10万円たまるのですが、
それを預貯金に入金しようとするとまたお金がとられるのでしょうか？
ほんと庶民の味方のコツコツ貯める
硬貨を貯める貯金をしても無駄になるなあと感じました。
やはり現金で払った方がいいのかな？
でもキャシュレスだと0.5％とかかえってきます。
得なんだけど、でも小銭がたまってくる。
なんだかもやもやしますね。
そして部屋の片づけに取り掛かったのは
17時から。
ほんと、夕方にならないと元気が出てこない。
おそらく夜型人間なのだと思います。
そして・・・
なんとか、床が見えてきました。
ほとんどが買い置きでしたので、
とりあえず場所を移したり、多少捨てたりしましたけど。
ここに次の休みの日にシェルフが来ます。
まあ、買い置きストック置き場として使うつもりです。
では食事記録です。
朝食、384カロリー。
昼食、578カロリー
お好み焼きを焼きました。
もやしがなかったのでキャベツだけで。
チーズが入っています。そばも半玉入れました。
夕食、428カロリー。
残り物を食べました。
給料日前です。
間食、432カロリー。
草餅
おはぎ
お菓子も。。。。
ほんと食べてばかりです。
総計1822カロリー、適正内。
体重69.0キロ、体脂肪46％
あすけん健康度は77点。
PFCバランスはタンパク質、脂質は適正。
炭水化物のみ4グラムオーバーでした。
消費カロリーは287カロリー。歩数は372歩（笑）
食費
昨日は0円。
累計
29,294円／29,000円
294円の赤字です。
給料日まであと今日1日です。
頑張ります。
（音楽関連）
5月ももう20日を過ぎて下旬になりました。
早いですね。
ご視聴宜しくお願いいたします。
（気になる記事）
たまたまですが、ツイッターを見たら
昨日5月23日が私がツイッターに登録した日で
12年前にしていたようです。
ほとんど最初の頃は、一言だけつぶやくのが
面白くなくて放置していたのですがね。
最近はいろいろな情報ツールになったなと思います。
もっぱら見る専門なのです。
これもですね～。
ワクチンの弊害という見方もできるし、
コロナが落ち着きそうなので次のお金儲けの仕掛けかなとさえ
思えてきたり。。。
私は1964年生まれですので、天然痘ワクチンを打っているのかな？
肩に痕が残るやつ、BCGとか昔、いってたやつ。
ハンコのようなワクチンでした。
たぶん打っているような気がします。
慌ててサル痘ワクチンを打たなくてもいいかな？
では時間になりました。
また仕事だ、頑張ろう！
じゃ、またね❣️
※いつもnice！、ぽちっと応援ありがとうございます。
上記ブログも宜しくお願いもうしあげます。
立ち仕事の人は短命が多いと言う事実に納得のワタクシ。
おはようございます。
今日は土日を働いたので、お休みを頂いています。
やはり、ちょっと立ち仕事は疲れました。
上手にサボっていますが、
今朝はやはり足がジンジンしています。
6時半に起きましたがまた寝室にUターンして
ゴロゴロしてました。
ボチボチブログを書こうと書いています。
朝食はまだです。
今朝体の不調は足の太ももが筋肉痛です。
これは立ち仕事というよりも
昨日、朝したラジオ体操によるものです。
ラジオ体操くらいで筋肉痛になる私がヤバいです。
よく座っている時間が長い人ほど
寿命が短くなると聞いたことがありますが、
私的には立ち仕事の人の方が短命になるのでは
ないかと思う事があります。
座りっぱなしもよくないのですが、立ちっぱなしもよくないと思いますね。
私も20代後半から30代半はじめまではショールームで立ち仕事をしていました。
若さもあったし、毎日立っていたので慣れていたのだと思いますが、
そのあとは、裏方で座れたり、受付業務的な仕事が多かったかな。
今の営業職になって車の運転＝座りっぱなしですが、
タクシーの運転手さんほど座りっぱなしではない。
お客様のところに行っては車を降りて適度に歩くのでましなのかもしれませんね。
立ち仕事のときは今よりももっと足もむくんでいてパンパンで
上半身のわりには異常に太くてアンバランスだったなと思います。
上記の記事でもパソコンで作業しっぱなしの職業の人も
短命になるけれども、販売員やサービス業の人も短命になっていますね。
前の会社で、最後まで勤めあげた先輩社員の方々が、
退職されたあと、わりと男性も女性も60代で亡くなられている人が多いなと
感じていました。
サービス業の人は私もそうですが休みが不規則だったり、
食事の時間もまちまちだったりします。
特にお昼は休憩を交代で取るので、今日は早番だからと11時半ね、
今日は遅番だから3時ねとかそんな感じです。
今の営業職になって好きな時間に食事はできるので
だいたい12時に食べていますが、これはよかったかなと思っています。
前の会社で人事部長までされていた女性の独身の先輩社員の方がいましたが、
当時60歳定年になる前に55歳くらいで早期リタイアされてやめられた人が
いました。
理由は、
「うちの会社で最後まで勤めあげた人はやめて3年以内に50％以上が亡くなる。
だから私は早く辞めるのです。」
と聞いたときは驚きました。
その方と同い年くらいの総務部長の男性は定年後、1年で亡くなられたのを覚えています。
まあ、しっかりお金も貯められていてマンションも買われていて
お母さんと二人暮らしされていました。
今もお元気なのかな？
今度、社友会名簿がきたら見てみよう。
私もたまに仕事で立ち仕事の日が月に2回くらいあるとほんと
くたくたになります。
身長が高い人は低い人よりがんになりやすいとか、
立ち仕事が多い、美容師さんや生活が不規則な夜間勤務がある
看護師さんもがんにかかる率が高いと聞いたことがあります。
やはり、根をつめたり、体に負担がかかり、
生活が不規則な仕事の人の方が、長生きしにくいというのはわかる気がします。
高身長の人は低い人と比べて立っていると引力に抵抗するのに
カラダ全体を酷使するのだそうと読んだことがあります。
回りを見ていても背が高い人のほうが意外に体弱いなあと思うことがあります。
そういえば、母は大男より小男の方が元気で良く働くと
昔から言っていたなあ・・・。
あと所得が高い人の方が低い人より元気で長生きする人が多いというのも
残念ながらあるなあと思います。
やはりお金があると、食品も肉も野菜もたくさん買えますし、
栄養状態がいいのだと思います。
過酷な家事労働も、掃除代行サービスなど委託してできます。
カラダを酷使せずにすみますものね。
あと、私みたいな独身も早死にらしいです。
孤独は寿命を縮めるとか・・・。
私はそんなにひとりでいるのが苦痛でもないのですけど
そうみたいなことが書いてありますね。
まあ、立ち仕事がどんなに大変なのかということが言いたかったのですが・・・
話がそれてしまいました。
最後まで勤めあげたら短命になる職場ですが、
やはり年金は早くもらった方が私の場合はいいのかもしれませんね。
いづれにせよ、体の精神的にも肉体的にも無理のかからない
自由度が高い生活のほうがよい。
自分が楽しい、心地よいと感じる生活を送ることが大切なのだと思います。
食事記録です。
食事ってやはり大切と思いますね。
朝食、387カロリー。
昼食、491カロリー。
2日連続、麻婆豆腐を食べました。
美味しいので飽きません。
宴会隊長がここのお店のクーポンをスマホでゲットしていて
300円引き700円で食べれました。
嬉しいです。
夕食、564カロリー。
最近、手抜きぎみ。
また買っていたモヤシが痛む寸前だったので
きゅうりともやしのナムルを作りました。
冷凍ミートソースパスタにミックスベジタブルを散らしただけ。
昨日はヒマだったのでふらふらと柏餅屋さんに行って
限定草餅を買いました。
また3個買ってしまいました。
むっちゃんに怒られそうです。（笑）
いつものおさぼりカフェで一人でお茶したかったのですが、
女性の同僚セールスが4人でお茶されていて
合流せざるを得ませんでした。
まあ、楽しかったけれども一人でこっそり食べるつもりで
もってきたお饅頭をコーヒーと一緒に食べれなかった。
まあ、いいですけど。
女子とのコミュニケーションは大事です。
職場で生き残るためには女性同僚を味方につけておくことも重要と
長年の経験でわかっています。
間食、525カロリー。
草餅二つ、栗まんじゅうひとつ、杏仁豆腐ですね。
総計1967カロリー、+258カロリー超過。
体重69.0キロ、体脂肪45％
あすけん健康度は57点。
PFCバランスは
たんぱく質は適正、脂質は8グラム、炭水化物は10グラム超過でした。
消費カロリー1295カロリー。
歩数は11362歩。
よく歩いています。
食費
ランチ代700円
カフェ代（柏餅、コーヒー代）で850円
食材費1976円（帰りにスーパーに寄りました）
計3,526円
累計
29,294円／28,000円
あらあら、1294円の赤字に転落です。
スーパーに行くといけません。
（音楽関連）
二人だけのクラス会 by 杏花
440回視聴になりました。
有難うございます。
うれしいです。
今日もやることが多いので今朝はこの辺りで。
じゃ、またね❣
※いつもぽちっと応援ありがとうございます。
面白くもクソもないブログだと平和なのだと思うワタクシ。
おはようございます。
今朝は5時半に目が覚めてそこから起きています。
0時に寝たので5時間30分の睡眠です。
6時間は寝たいけど、夏場は短くなります。
ただ、冬場と比べて夏場は高気圧なので
多少は短くても体には大丈夫のようです。
なんとなくブログを見ながらウダウダ過ごしていましたが、
起きて物置部屋を少し片付けることにしました。
と言ってももモノが別場所に移動するだけなのです。
とりあえず、今度来るシェルフの棚を組み立てる場所が
必要なのだそうです。
買い置きの食品やらトイレットペーパーなどの
買い置き分を他の部屋に移動したりしただけです。
仕事用に買っていたと言うより、
転職活動
するために買っていたカッチリしていた
バックが置いてありました。
これ、ブランドショップに持って行って売ってこようかな？
と思いました。
3回くらいしか使っていません。
実際仕事では、私はほとんど営業バックもどきを
使わないのです。
車で移動なので、必要な書類だけファイルに入れて訪問するので。
メルカリもあるけれど、送料が値上がりするみたいだし、
とか色々考えてしまいます。
絵もたくさんあります。
自分で買った絵はまだしも、
お客様から頂いた物もあり、
やはり好みでない絵は飾らないですよね。
壁も結構もう絵でいっぱいだし、
ほんと適量だと素敵ですが、
多すぎるのも考えものです。
ほんと我が家はモノが多すぎ。
17年前の引っ越しの時かなり
捨ててきたのですけど
17年という歳月でモノはまた増えたよね。
ほんとため息が出ます。
とりあえず、物置部屋を今回、見直す機会です。
ほんとは昨年がその年だったのですけど、
なんせトロイ性格なので遅ればせ整理するしか
ありません。
では食事記録です。
朝食、441カロリー。
クリームパンを頂いたので朝頂きました。
たまに食べると美味しい。
昼食、491カロリー。
麻婆豆腐定食。
ここも値上がりしていました。
880円から1000円です。
ああ、外食が多い生活なので辛いなあ。
家での食事が質素成らざるを得ないわけです。
夕食、528カロリー。
ほぼ、一昨日とほぼ同じです。
質素倹約です。
間食、428カロリー。
これはランチ後のサービス、コーヒーと杏仁豆腐。
いつものカフェで恒例、おサボりお茶タイム。
昨日は午前中でお客様で売上が取れましたので、
コーヒー一杯でお昼寝もしながら2時間粘りました。
総計1888カロリー。ギリギリ適正内。
体重69.0キロ、体脂肪48%。
あすけん健康度は78点でした。
PFCバランスはタンパク質、炭水化物は適正。
脂質は17グラム過剰でした。
消費カロリーは1223カロリー。
歩数は10907歩でした。
さすが立ち仕事の日。
ただ上手に休憩したのでそこまで体に負担は
なかったようです。
割と元気です。
食費
ランチ代1,000円
カフェ代250円
計1250円
累計
25,768円円／27,000円
1,232円の黒字です。
(音楽関連)
二人だけのクラス会 by 杏花
いつもご視聴ありがとうございます。
今朝は朝テレビを教育テレビをしたら
たまたまラジオ体操第二をしていて、
久しぶりにやってみたら、朝からヘロヘロになりました。
いっとき、やっていた時期もありましたが、
やはり運動系は続きません。
そんな感じで今朝はあまり話題も浮かばないので
早いけれどこの辺で失礼いたします。
時は金なり。
自分でも面白くもクソもないブログだと思いますが。。。
まあ、平和なのだと思います。
読みに来て下さる方に感謝です。
じゃ、またね❣️
※いつもnice！、ぽちっと応援ありがとうございます。
上記ブログも宜しくお願い致します。
輸入がないと卵はひと月に一個しか食べれなくなると驚くワタクシ。
おはようございます。
今週末は仕事です。
それも苦手な立ち仕事です。
疲れるにゃー。
昨日ご一緒した口の上手い取引先の男性、Hさんと
お客様から引き合いがあり、
スポットで一箇所、商談が発生しました。
たまたまですが、同じチームのKさんが
その方と出るのでお昼のランチタイムで合流して
またランチをご一緒することになりました。
私は別の女性の取引先の方と出ていたので
4人でランチになりました。
正面にそのHさんが座られていました。
顔が濃い。
声は良いのですが顔が濃い過ぎだなあ。
どうでもよい話題ですが、
あと、昼からビールを飲まれていました。
ノンアルコールでしたけど、それもちょっと
ビックリです。
ランチの時に、まあソフトドリンク、
ジュースとかコーラとかならあり得ますが、
ノンアルコールでもビールを頼む人は
初めてです。
接客はとてもお上手なんですが、
私の中では、お仕事ファイルだけの人ですね。
くだらない話題ですみません。
食事記録です。
朝食、315カロリー。
やや手抜き気味。
デニッシュ食パンはカロリーが高いので半分にしました。
昼食、860カロリー。
前、食べたルーロー飯と海老ワンタン麺が美味しかったので
また頼みました。
夕食、590カロリー。
コロッケと揚げ餃子はスーパーの割引お惣菜。
豆ごはんが有れば幸せ。
間食、249カロリー。
チョコ、東京バナナなどちょこちょこ食べてしまいました。
総計2014カロリー、プラス305カロリー。
体重68.5キロ、体脂肪47%。
あすけん健康度は44点。
PFCバランスはタンパク質は適正。
脂質は8グラム、炭水化物は11グラム超過。
消費カロリーは939カロリー。
歩数は8293歩。
食費
食材費966円
累計
24,518円／26,000円
1,482円の黒字です。
(音楽関連)
いつもご視聴ありがとうございます。
(気になる記事)
やはり今、1番気になるのは食料危機ではないでしょうか？
日本の自給率は38%となっています。
これは穀物需給だけ見た場合のよいです。
カロリーベースで見て、
輸入が止まったらどんな食事になるか？という
図がこの記事の中にありました。
なんとなくですが昭和の戦時中の食事で
お芋ばかりになるのかな？
おそらく日本食の代表納豆も食べれなくなる感じ。
焼肉なんて13日に一度、
もっと困るのは卵が36日に一個とか。
肉は多少なくても私は大丈夫ですが、
卵がないと困る。
餌などがないので鶏も飼育出来ないのでしょうね。
ケーキとかお菓子が食べれない。
今の何でもいつでも食べれる状況が
いかに海外に頼っているかわかりますね。
今からは高層マンションに住むよりも
土がある一軒家の方が良いのかもしれません。
では時間になりました。
今日はこれにて。
食べれるうちに美味しいものは食べておいた方が
良いかも。
じゃ、またね❣️
※いつもぽちっと応援りがとうございます。
コメントは上記ブログまでお越しください。
ぽちっと応援よろしくお願いいたします。
口下手な男と口がうまい男、コロナでない感染症にやられるよと思うワタクシ。
お早うございます。
もう少し寝ていたい感じです。
仕事に出ると寝るのがどうしても
0時回るし、夏場は早く目が覚めてしまいます。
二度寝するのですが、とても眠いです。
昨日、いつものように車用車にて
出発準備をしていると東京バナナのお菓子が
後ろの席に置いてあるのです。
カレです。
もう言ってくれたらいいのに一昨日の同行の時に
置いていったようです。
こないだまで実家に帰っていたので、
東京土産を買ってきたようでした。
一日中、車に放置していたので痛んでんしまったかと
思いましたがなんとか大丈夫でした。
お礼のLINEをしましたが、
最初はお土産、買う時間がなかったからない、
みたいな事を言うので、
車の中で、ちょっと喧嘩まで行かないけど、
あなたは情がないとか、
さすが関東の人ねとか、ちょっと言ってしまいました。
関東の人を敵に回すつもりはありませんが、
なんとなくやはり大阪とか関西寄りの人の方が
情に厚く、東京の人はクールな人が多い
イメージがあります。
はい、もちろん全員がそう言うわけでは
ないことはブログを見れいればわかりますが、
なんとなく、そうイメージってないですかね？
あー、悪いこといってしまったなと反省です。
多分、サプライズを狙ったのかもしれませんが、
ほんと肝心なところで口数が少ない人なんで
こうなっちゃうんです。
かと、思えば昨日初めて同行したアパレル系の
取引先の男性。
年齢は50代後半。
後ろに乗っているので声しか
聞こえないけど、すごくよく話されて
声はとても素敵な人です。
そして、まあ気持ち悪いくらい、
グイグイきます。
グイグイ来ると言うのは、
あー、この人ももしかして独身？
あー、ちょっとこれは私、狙われている？
自意識過剰と言われるかもしれませんが
わかりますよね？
だてに年は取っていません。
「いやー、杏花さんのマンションで
七輪で焼き肉大会したいなー」
とか言われたら、あー、キターって思いません？
大体焼き肉に行きたいという男の人は
ほぼ仲良くなりたいと思っていると
思いますね。
感じはいいし、言われたら悪い気はしないけど、
ちょっとそう言う口のうますぎる男の人も
なんとなく苦手。
大人なんで合わせて話はしますけど、
カレの上手はないけど、
口下手くらいの方が私は安心する。
でも、時々、言葉が足りなさすぎて腹が立つこともある。
難しいなあ、男の人ってと思いました。
では食事記録です。
朝食、476カロリー。
デニッシュ食パンはカロリー高めですね。
昼食、671カロリー。
夕食、520カロリー。
いつもの帰り道、お弁当が半額でした。
最後のひとつ、300円で書いました。
作り置きがあったけど、たまに違う味が食べたいのです。
間食、198kカロリー。
東京ばななはひとつ、職場の同僚にもあげました。
久々、食べた。
美味しかったわ。
総計1865カロリー、適正内。
PFCバランスは、タンパク質は適正。
脂質は30グラムオーバー。
炭水化物は45グラム不足。
消費カロリー、919カロリー。
7613歩でした。
食費
弁当300円
累計
23,552円／25,000円
1,448円の黒字です。
(音楽関連)
二人だけのクラス会 by 杏花
431回視聴です。
どなたかたくさん聴いて下さった方がいたのかな？
増えましたね。
ありがとうございます。
(気になる記事)
マスクを外してもいいよみたいな流れに最近なりつつあります。
その反面、新しい感染症が出てきているとニュースが
言ってますね。
アメリカやカナダ、ヨーロッパで感染者が発見されていて
増えているそう。
こないだの謎の肝炎とか、ここ最近、新しい感染症がどんどん増えています。
私は専門家でもないし、ただの人ですけど
やはりワクチンの二次的なこれは被害ではないのかなと思い始めています。
コロナには有効ですけど、ワクチンを打ったことで
本来もっている自己免疫力が人類全体的にほんとうに
落ちてしまったんだと思います。
天然痘はワクチンによって撲滅されましたが、
それに似たまだ弱いウイルスにさえ、やられてしまう免疫力に
なっちゃったんじゃない？としか思えない。
さすがにみんな、おかしいと気付く人も増えてきたので、
ワクチンの接種が思ったより進まず、モデルナワクチンの消費期限が過ぎて
廃棄になるというニュースも見ました。
ほれ、見なさいと思いました。
打ちたい人はお止めしませんが、4回目とかは
ほんとおやめになられたほうがいいですよ。
ほかの病気になってしまいますね。
マスクも長期になるとこれも免疫力低下につながるので
外せるところは外したほうがいいのかもしれません。
ただ、個人的には化粧もしなくてすむし、
マスクをした方が若く見えるのでちょっと外したくない変な
心理もございますけどね（笑）
では時間ですのでこれにて。
じゃ、またね❣
※いつもぽちっと応援ありがとうございます。
上記ブログまでお越しください。
趣味も片付けも体力がないとできない虚弱体質のワタクシ。
お早うございます。
今朝、1番にテレビをつけたら
アメリカの株価が相当下がった模様。
私も自分の株を見てみました。
27000円くらい利幅が下がっていました。
もっと下がるのかしら？
今、買い足した方がいいのかしらね？
割とのほほんとしています。
そういえば、あれだけ元気だった
P君をブログで見かけなくなったな。
最近、急にアクセス数が減少したのも
もしかしたら彼がいなくなったのかもしれない。
頑張っていてほしいな。
彼のおすすめのアメリカ株を少し買っていて、
ほんとずっとマイナスだったけど、
ここんとこ、その銘柄は落ちてなく増えている。
なんだかとっても不思議です。
昨日は、バンド練習に行ってきました。
行ってみれば楽しいんだけど、
ほんと一日ほぼそれで潰れました。
午前中はブログを書いて朝食を食べたら
早起きした分、眠気がしてきて
30分横になりました。
起きて30分ピアノの練習をして、
11時半に家を出ました。
出る前にごはんだけ仕掛けておきました。
和食屋さんでごはんを食べて12時に出発。
片道45分自転車を漕いで集合場所へ。
13時から16時まで3時間みっちり練習。
ただ、最初の1時間はビートルズばっかりで
私は出番がないので退屈でした。
最初に私が弾く曲目をしてくれたらよかったのに、
そうしたら1時間早く帰れたな。
と、ちょっと思ったけど、まあ、後半は
楽しかったからいいかと思ったりしました。
また自転車を漕いで帰宅。
いつも会社に行くより15分長いだけで
結構遠くて疲れました。
昨日はもう眠くて23時前には寝ました。
ブログはあまり読めなかったかもです。
すみません。
では食事記録から。
朝食、231カロリー。
パンは端の耳だったので厚みがいつもの半分以下でした。
それでカロリーは少なめです。
昼食、493カロリー。
カツオの炙り定食にしました。
最近、魚の方が多いかもですね。
夕食、648カロリー。
豆ごはんは夕方、土鍋で炊きました。
朝、仕掛けて出てきたので楽でした。
あとは冷蔵庫中と無印の即席味噌汁です。
間食は、頂きもののジュース、クラブハリエバームクーヘン、
乳酸菌ショコラで452カロリー。
総計1696カロリー、適正内。
体重69.キロ、体脂肪48%。
P F C バランスは
炭水化物のみ適正。
タンパク質は10グラム、脂質は2グラム超過でした。
消費カロリー
1696カロリー。
歩数は5602歩でした。
消費カロリーはかなりのものですね。
疲れるはずです。
食費
ランチ代980円
累計23,252円／24,000円
748円の黒字です。
(音楽関連)
二人だけのクラス会 by 杏花
428回視聴です。
聴いて下さった方、有難うございます。
そして昨日のバンド練習風景。
なぜか途中で楽譜が落ちたりと相変わらず
ドジなワタクシです。
ラストのピアノソロまで聴いてくださると嬉しいです😆
杏花 バンド練習に参加しました③
曲は「空をみなよ」を演奏しています。
まあ、下手ですけどね💦
趣味はやりたいけど、ほんと片付けも掃除も
殆どできません。
今日もややおつかれ気味。
この週末も仕事なので休みがないし、
ほんと体力がないと何にもできません。
なんだかんだと家も綺麗でお金も貯まる人は
とにかく体力がある人。
私は最近、ほんとそう思います。
虚弱体質はダメだわ〜。
今日も時間になりました。
ではこの辺りでお開きです。
じゃ、またね❣️
※いつもnice！、ぽちっと応援ありがとうございます。
上記ブログもお越しください。
100均美容液も化粧品サンプルももういらないワタクシ。
お早うございます。
今日はお休みです。
雨が降ればバンド練習行くのを断ろうと思っていたのに
思い切り晴れています。
これは行かなくてはいけません。
昨夜、寝ようと思えば23時には寝れたのに、
化粧品類を入れている引き出しが
あまりにも雑多すぎて気になり
ゴソゴソしてしまいやはり0時を回ってしまいました。
そこまで美しくはないのですが、
これでもだいぶん捨てて、無印良品で買ってきた
メイクボックスをひとつ足したので、なんとかなりましたが。
それでもこのレベルです。
ショコラさんのブログで百均のプラセンタの
美容液が良いと書かれていたので
いっときその類の美容液をわんさか買い込んできたのに、
ほとんど使わず。
使いかけの封を切ったのは捨てました。
メルカリで高い値段で売ってっている人
見たことありますが、そんなアコギなことは
する気がないので、
存在を思い出したので今日から使うようにします。
私はメイク用などはオルビスさんを愛用していますが、
美容液などはついつい、ネットの広告をみて
つい買ってしまったり、途中で飽きて、
使い切る前にまた次の美容液買ってみたりと
どんどん溜まっていく悪いくせがあります。
あと、試供品がものすごくあります。
仕事がら商社さんからもいただく事があります。
前はよく泊まりの出張があったので、
サンプルは役に立っていたのですが、
今の会社にはそういう出張は殆どありません。
コロナもあって溜まり放題です。
古いものは処分しましたが、新品サラサラも
山のように出てきて、うんざりします。
もう顔に塗らずに身体とかに今日から使いまくります。
基本、ケチで貧乏性なのでえいって思い切り捨てれないのです。
ボディローションやクリーム。オイルは当分買いません。
まあ、把握できただけでも良しとします。
小さい引き出しとか、場所の片付けは
割とできるのですが、クローゼットや押し入れが
力がいるのでなかなか取りかかれませんね。
今朝も朝、早く目が覚めたのでやましたひでこさんの
断捨離YouTubeをみていました。
この方もおひとり様なのですね。
【断捨離】やましたひでこの自宅公開！キッチンを綺麗に保つコツは？冷蔵庫の中には意外なモノが？ルームツアー2020！
見とれてしまいます。
キッチン周りは参考になりますね。
ここまでは無理でしょうが、脳にイメージとして
植えつけるにはいいのかもですね。
私、キッチンのやましたさんがゴミ用のビニール袋など、
入れている引き出しはなぜか薬類が入っています。
痒み止めとか市販の風邪薬とか。。。
病院の薬はあまりないのですが、
その手の家庭用のお薬はなぜか
たくさんあるのです。
そもそも置き場所や引き出しの位置の使い方が下手なのだと思いました。
そのあたりから収納計画を練り直しですね。
話が長くなります。
今日も午前中勝負なのでブログは早く片付けましょう。
食事記録です。
朝食、233カロリー。
もはや手抜きになっています。
昼食、773カロリー。
カレと出たので、家系ラーメンです。
前、食べ過ぎてお腹を壊したので、反省してごはんは少なめ。
脂も少なめで注文したら大丈夫でした。
これに唐揚げを二つ食べています。
夕食、555カロリー。
全て作り置き。
野菜ジュースを試供品で頂いたので飲みました。
間食、334カロリー。
仕事中にコーヒーとチョコ、焼き菓子を食べました。
夕食後乳酸菌ショコラをひとつ食べただけ。
乳酸菌ショコラ便秘の人におすすめです。
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- ロッテ 乳酸菌ショコラ カカオ70 48g
- ロッテ
- 食品＆飲料
私はこれを食べています。
総計1895カロリー、適正内。
体重69.2キロ、体脂肪48%。
あすけん健康度は82点。
なんかろくなものは食べて無い方が成績がいいなあ。
PFCバランスはタンパク質と炭水化物は適正。
脂質は1グラムオーバーです。
あまり食べない方がいいのかもね。
消費カロリーは826カロリー。
歩数は5169歩でした。
食費
カフェ代262円
累計
22,272円／23,000円
738円の黒字になりました。
良かったです。カレに感謝。
(音楽関連)
是非、ご視聴宜しくお願い申し上げます。
今日はこの辺にて失礼いたします。
この時期、矢車草をよく見ます。
じゃ、またね❣️
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