ガス代の爆上げに驚き、月12万では暮らせなくなる日本と思うワタクシ。
おはようございます。
今朝は曇っています。
昨夜は23時半と私にしては早く寝ました。
自然に6時前には目が覚めましたが、目覚ましが6時半になるまで
ベッドで半寝状態でした。
なんとなく8時間寝ようと思いますが、
7時間でもきびしく、6時間半寝るのがやっとですが、
まあまあかな？
家にガス代の5月分のお知らせが来ていました。
その金額にびっくりです。
6,430円
もうそんなに寒くないのでおふろもすぐ沸きますし、
湧いたらすぐ切るしそんなに使ってないと思うのです。
ガス代の請求書の明細を見ると前年同月と書いてあります。
使用料は26㎥。
ちなみに今年は23㎥。
使用料は減っています。
昨年の家計簿を見てみました。
2021年5月ガス代
4,775円
今までこんなものでしたが・・・。
1,655円も値上がりしています。
これは電気代は季節的に下がってくると思いますが
昨年と比較してみないといけませんね。
今朝、テレビでペットボトル飲料が平均20円値上げすると
ニュースで言ってました。
私は今、極力水筒にお茶を入れて持って行っていますが、
これはけっこう痛いですね。
食用油もおそらく値上がりするでしょう。
原産国が自分たちの国の供給を優先するので
輸出しないと言い始めているようですね。
小麦もそうなるのではないのでしょうか？
ほんと日本はヤバいです。
ほんとうにお米だけはもっと作るべきだし、
農業に力を入れていけばいいのです。
減反政策とかやめてどんどん政府がお米を買い上げて
備蓄していくべきです。
お米からも油はできますし、
最近はパン屋さんも米粉を混ぜてパンやお菓子を作っている
ところも増えてきました。
正直、給料なんてビタ一文上がっていませんよ。
たぶん、この感じでは消費マインドは落ちてくるので
景気は悪くなると思います。
すでに夏のボーナスは減少はわかっていて
給料の0.8%しか出ません。
ただでさえ安い給料だし、まあボーナスもない人も
いるでしょうからそれでもありがたいとは思いますけど・・・。
電気会社もガス会社も燃料が値上げしましたから仕方ありませんって
それをすぐ値上げすればいいからいいよなとちょっと思ってしまいます。
人件費を削減とかあまりきかないし、給料も高い。
小売系は利幅を減らして値上げに対して多少
企業努力をするのですどね。
その分、すぐ人件費にメスが入るのです。
私も65歳まで雇って貰えるのかな？
最近、事務のパートさんがどんどん、更新を切られていて
やめられていってます。
やはり売上がコロナで下がってきているので止むを得ず、
切りやすい人たちから切られているのです。
ほんとのん気にしていたらダメだな。
年金も少しずつ減っているはずですよね、この4月から。
でも物価の上昇はそれ以上です。
ウクライナの戦争に3億円支援するのなら
もっと日本国の立て直しにお金を使ってほしいなとさえ
思ってしまいます。
いろいろなウクライナへの寄付を民間で募集していますが、
そこに寄付するのなら、あしながおじさんの
お金がなくて勉強できない子供たちへの支援とか
もっと日本の困っている人に寄付するべきだと私は個人的に
思っています。
人々への支援というより、武器を買うために使われるのですから。
食事記録です。
朝食、466カロリー。
昼食、676カロリー。
間食、486カロリー。
これはランチ後の杏仁豆腐。
また、ママにぼったくられています。
夕飯後のおやつ、食べ過ぎですね。
夕食、532カロリー。
総計2160カロリー。
体重68.9キロ、体脂肪48%。
あすけん健康度は57点。
PFCバランスは炭水化物のみ適正。
タンパク質13グラム、脂質は31グラムオーバーでした。
消費カロリーは955カロリー。
歩数は7613歩でした。
食費カフェ代
440円
累計
22,010円／22,000円
10円の赤字まで戻しました。
(音楽関連)
二人だけのクラス会 by 杏花
38年前の曲ですが、聴いてみてくださいね。
ご視聴ありがとうございます。
(気になる記事)
あれだけアメリカ株最強とか、まあ言われて
私も多少投資信託で儲けていましたけど、
どんどん利幅が下がってきています。
私は投資ブロガーさんと比べたら知れている金額ですがね。
ただ、安全パイ株のコカコーラなどが頑張ってくれているので
まだ大丈夫かなあ〜、
まあ、下がることもある、下がったら買うということも
出来るので一度に今は買うのではなく
ちびちび買う感じですね。
まあ、ど素人ですので、欲を出さずにマイペースでやって行くだけです。
時間になりました。
ブログを始めて3年以上経ちますが、
ほんと今の状況は全然違いますよね。
無理はしない。
でも、何かせずにはいられない。
そんな頑張りは必要かなと思います。
じゃ、またね❣️
※いつもnice！、ぽちっと応援ありがとうございます。
上記ブログも宜しくお願いいたします。
休みは休みで忙しい、どんな戦争でも犠牲者はいつも女性と思うワタクシ。
お早うございます。
また月曜日が始まりました。
今週は特に忙しくなります。
もう今月は週末の土日は休みがありません。
あ～、しんどいなあ。
昨日はちょっと朝、頭痛の影響で出遅れしまいました。
午前中はブログを書いて、豆乳ラテを飲んで
洗濯だけで終わりました。
お昼はお好み焼きを焼いて食べると14時回っていました。
そこから昼寝をしました。
疲れていたので2時間寝ましたね。
16時からピアノの練習。
難しかった「空をみなよ」のピアノがだいぶん、
そらでも弾けるようになりました。
おっちゃんたちが練習日が近づくとどんどん
LINEを送ってきます。
この曲もさらに弾けと言ってきます。
コードが単調なのでこれは適当に弾けそうです。
歩いて帰ろう
ビートルズもなんか言ってきていたけど、
ビートルズは正直そんなにキーボードはなくてもいいので
たぶん、コードのベタ弾きでなんとかなると思いますので
練習していません。
ピアノなんて弾いたら2時間あっという間で18時になっていましたので
あわてて、簡単メイク（日焼け止めと眉とアイラインだけ書く）で
マスクして近所のスーパーにお買い物に行きました。
お買い物は1,000円前後で収まるように意識して買います。
帰ってきたら19時、ちょっとぼーっとして食事の支度です。
そらまめは一度下茹でして皮をむくので時間がかかります。
「鎌倉様の13人」を見ながら食べます。
ブログも合間に読みながらご飯を食べました。
食事支度の後片付け。
揚げ物を作ると後片付けも時間がかかるのです。
掃除できてなかったので21時から掃除機をどの部屋も全体にかけます。
気になる汚れはぞうきんでごしごし拭いていきます。
こないだやっていた棚で、容器がひとつ足りなかったので
やり替えます。
お客様が作ってくれた布マスクが山のようにありました。
なんと18枚も・・・。
マスクだけで棚がひとつ埋まりました。
ピータッチで「布マスク」と書きます。
コロナが終わったらどうなるのだろう。
使ってないマスクの方が多いです。
ごみを捨てて、回覧板が来ていたのでとなりに回し、
おふろの準備、22時半。
おふろに入って髪も乾かしてお手入れしたら
はい、0時就寝です。
休みなんだけどまあ、やることは多い。
しかし、本当にやりたい整理整頓はそこまでできていません。
買い置き用にかっていたトイレットぺーバー、
パッキンひと箱を玄関におきっぱなしにしていたのを
寝室まで置き場がないのでとりあえず運んだくらいです。
27日に棚が来るまでに物置部屋のごちゃごちゃをとにかく
なくさないといけないのですけど、なんか休みがもうあまりないので
どこでするんでしょう？今月はバンド練習休みたいくらいです。
雨が降ったら、ドタキャンするかも・・・。
ほんともっと体力があったらなあ？
昼寝の時間がもったいないと思うのですが
寝ないと持たないので仕方ありません。
ほんと片付けや断捨離は50代前半くらいでやっておくべきでした。
今、50代後半になってきて思うのは
50歳になったばかりの頃はまだ元気だったなあと。
ぜんぜん体力も気力も違うということです。
私の読者様でこれを読んでいらしたらほんと、
さっさと家を片付けるのは少しでも若いうちに始めて下さいねと
思いますね。
食事記録です。
朝食は豆乳ラテのみ。
96カロリー。
休みの日はこのパターンがやはりカロリー的には
いいのかもしれません。
昼にラーメンとか重いものを食べないことかな？
昼食、854カロリー。
重そうにみえますが、お好み焼きは広島風でそばが入ってないものです。
そばを単なる炒めるのを忘れていて、焼きだして気がついたのだけなのです。
それでいつもは半分しかいれないもやしを全部一袋入れました。
きゃべつ、天かす、チーズ、ちくわも入れてます。
豚肉もたまごも。ほんとそばがないだけです。
それで、ごはんを少し食べました。
炭水化物が不足しても、私の場合、すぐ便秘になるので。
間食、304カロリー。
こないだ買っていたかしわ餅の草餅バージョンを残りひとつ食べました。
昼食のすぐあとでしたので、ひとつで満足できました。
夕食、504カロリー。
頂いたそらまめを食べ切るため、またかき揚げを作りました。
今回は駿河湾の桜エビ（ちょっと高級）を使い、そらまめが少なかったので
新玉ねぎとさらににんじんを足してみました。
みそ汁と豆ごはん。
みそ汁は無印良品のお湯を注げばできる簡単なものを
味が濃いのでわざわざ、水を倍にして鍋で煮て、お味噌を少し足しています。
これで2回、食べれます（節約のため、せこっ！）楽で美味しいですね。
総計1758カロリー、適正内。
体重68.8キロ、体脂肪52％
あすけん健康度は82点。
気持ちほど痩せましたが、痩せると必ず体脂肪が増えています。
単なる筋肉が落ちているだけなのかもね。
PFCバランスはたんぱく質と炭水化物は適正。
脂質のい13グラムオーバー。
消費カロリーは556カロリー。
歩数は0歩。
買い物に出たのですが携帯を忘れていたし
家の中での歩数はカウントされませんので。
食費
食材費1,113円
累計
21,570円／21,000円
570円の赤字です。
（音楽関連）
二人だけのクラス会 by 杏花
いつもご視聴有難うございます。
（気になる記事）
沖縄返還の特集番組をここのところ、たくさんしていました。
必ずといっていいほど、沖縄が戦場になり
敗戦になりアメリカの統治下におかれ、アメリカ兵に少女が暴行されて
殺されたとかそういう場面が出てきます。
戦争になると必ず、一般人が殺されたり暴行がおきる。
特に女性がレイプされて殺されるということが起きます。
私も女性なので、そういう目に遭うと想像すると
本当に胸が苦しくて、そういうことから目をそむけたくなるのですが
実際、敗戦直後の日本でもそういうことがつい数十年前まで
あったということです。
ロシアの歴史は血塗られた歴史なので、実際はどうなのか
わかりませんが、どちらが悪くても人間というものは
なんて残酷なのだと思うのです。
ブログ内にきつい画像が出てきますので嫌な人はスルーしてください。
今、憲法改正して日本が戦争できる状態になれば
必ず過ちは繰り返されるのです。
なんとしても阻止しなければいけません。
ウクライナの問題に乗じて、憲法を変えようとするのは
今の尊い憲法に守られている私たちの生活を
なんとかしてぶち壊して日本を貶めたい、影の力が働いている気が
して仕方ないのです。
では時間になりました。
今週も頑張りましょう。
じゃ、またね❣
こちらのブログでも連動して書いています。
頭痛になる原因何？と反省するワタクシ。
おはようございます。
こちらのブログ、更新をお休みしていました。
今日はお休みですが、どうも私が休みの日は
曇っています。
やはり曇り女なのか？とさえ思えます。
昨日はいいお天気でしたが、
かなり久々真面目に働いておりました。
いや、最近、真面目に働くとかなり疲れる。
特に昨日の取引先様は
品の良い上品な紳士の方でした。
いい人でした。
たぶん、すごく気を使ったんだと思います。
カレとか、パトロンおじさんとか、
気が楽な人は疲れないけどね。
年収が高い、お金を稼げる
知的な男性の奥様になれる人は
多分、相当気を使っている、
まあそれに見合う結婚するメリットがあり、
（経済的、精神的安定感）
それに耐える体力と気力があるから
結婚生活ができるんだと思いますね。
いや、ほんと尊敬してしまいます。
やはり、一人の方が気が楽だし、
多分体力的にも楽だと思います。
やはり私は一人向きな
気力と体力しかないので、
結婚しなかった、出来なかったのかもねと
思います。
美味しいランチもご馳走になったのですが
何が原因かわかりませんが、
昨夜は家に帰ってから
久々、頭痛がしてきました。
ブログを読むのもつらくて、
テレビの音も鬱陶しくて、
とにかくすごい疲労感でした。
ブログ同期の好きなブロガーさんが
家族感染でコロナに感染されている記事を
見ていて心配しているのですが、
まさかこれで熱が出たらどうしようと
思って、検温、オキシパルスメーターをしましたが、
熱もない、むしろ低い、
酸素濃度も97、やや低めですが
異常もない。
気疲れ疲労と、天気が良すぎて
目から入る紫外線で眼精疲労からきたか？
あるいは糖質を摂りすぎた食事内容だったので、
糖質過多からくる頭痛なのか？
お昼にコーヒーをに飲まなかったので、
もしかしたらカフェイン中毒になっているのか？
帰りにどうしても、無印良品のケースが
足りないので買い込んで
重たい荷物を自転車に積んで帰ったので
くたびれてしまったのか？
頭痛の原因は色々ありそうです。
まあ、ようはお疲れだったのです。
今朝は7時に目覚ましをかけて一度起きましたが
まだ、少し頭が重くて、8時まで寝ていました。
今は頭痛はだいぶん治ってきたので、
豆乳入りコーヒーを飲んでブログを書いています。
食事記録です。
朝食、390カロリー。
昼食、984カロリー。
るーろー飯、(変換できない。)今、流行りの
豚肉がたっぷり乗った中華ごはん。
海老ワンタンそば。
海老ワンタンも美味しかったけど、醤油ベースのスープは
海老で出汁がとってはある感じでほんのり海老味で
超美味しかったわ。
ダブル炭水化物でお腹いっぱい過ぎました。
カロリーも超お高い！
間食、416カロリー。
中華ランチのあと、上品な紳士は
「デザートはいかがですか？」
と、言われたのでご遠慮なく、
限定豆乳かんに苺と黒蜜が乗ったデザートを
頂きました。苺ももう終わるしね。
かしわ餅屋さんが限定で草餅を昨日から販売されました。
これは買わないといけないのです。
上段の緑色のが草餅バージョンです。
外回りに出る前に開店同時に飛び込んでなんとか買えました。
むっちゃんにボコボコにされると思いながら（笑）
3個も買って、昨夜、夕食後に2個も食べました。
美味しくて、一個では終われませんした。
糖質過剰で頭が痛くなっても仕方ないのかもしれません。
夕食、853カロリー。
疲れていたので、手抜きのお惣菜の酢豚で済ませました。
中華は美味しいけどほんとカロリーが高いですね。
総計2643カロリー、934カロリー超過。
体重69.2キロ、体脂肪50%。
PFCバランスは炭水化物は121グラムオーバー、
タンパク質9グラム、脂質25グラムオーバーでした。
食費
カフェ代600円
パン代302円
食材1,664円
計2,566円
累計
20,457円／20,000円
457円赤字になってしまいました。
カルディで米粉を買ったり、イオンで
さくら海老を買ったり、かしわ餅も買ったりと
ちょこちょこいろんなお店で
少しずつ買ったらいつのまにか
大幅にお買い物をしていました。
ダメダメでした。
(音楽関連)
二人だけのクラス会 by 杏花
懐かしい青春時代の歌、是非聴いてみてくださいね。
気になる記事はお休みします。
お休みですがこの後、有意義に過ごせますように。
頭痛がまた起きませんように。
今日は50年前に沖縄が日本本土に返還された日なのだそうです。
いろいろ考えさせられる日なのですね。
じゃ、またね❣️
こちらのブログも宜しくお願い致します🤲
老化すると安直な思考しかできなくなるのが怖いワタクシ。
こんにちはの時間になりました。
今日はお休みです。
昨夜は23時に寝て7時半位まで寝ていました。
ブログもあまり読んでいません。
ほんとブログに時間を費やすのが
多すぎるなと最近思いますね。
書くことは好きですが、
とにかく小さい字を読むのが
とても億劫になりつつあります。
今、ブログの書き始めは行きつけの婦人科でかいています。
時間まちです。
慌てて出て来たら保険証を持ってくるのを忘れました。
また、来ないといけなくなりました。
ほんと最近、小さな忘れ物が増えて来ました。
婦人科ではホルモン充填で薬をもらっています。
最近、一週間くらい薬を飲んでいません。
切れていたので。
なんかこの異常な眠気と疲労感、
あと手指の関節が少し痛いですね。
iPadでかいていますが、
病院のWi-Fiがすごく良いのです。
写真とかどんどんアップロード出来ますし
変換も早い。
やっぱり、我が家のケーブルテレビWi-Fiが
ボロいんだわと痛感しました。
安さに負けて変えたのですが、
すごく遅くてブログ書くのに時間がかかるように
なりました。
まあこれから年金暮らしに移行するのに
通信費は安いに越したことはありませんが。。。
それでは食事記録です。
朝食、353カロリー。
朝、ごはんを炊きました。
昼食、551カロリー。
夕食、652カロリー。
チャーハンともやしワンタンスープ。
おでんの残り最後のこんにゃくです。
間食、530カロリー。
シュークリーム、コーヒー、
ナッツ、チョコ。
ナッツは体に良いと思い、食べるのですが、
止まらなくなり、カロリーオーバーの原因になってます。
総計2086カロリー。
体重69キロ、体脂肪44%。
あすけん健康度は48点。
PFCバランスはタンパク質は適正。
脂質29グラム、炭水化物1グラムオーバーでした。
食費
カフェ代330円
食材費641円
計971円
累計
21,922円／13,000円
8,922円の赤字です。
(音楽関連)
Beautiful Soldier by 杏花 with performance 小松美羽
戦争反対！平和を願って！
ご視聴いつも有難うございます。
(気になる記事)
たまたまネットを見ていたら見つけたこちらの記事。
プーチンがひどいのはわかっているし、
ロシアを支持しているわけではありませんが、
この和田秀樹さんて最近、よく聞きますけど
精神科医でもあり、評論家の方みたいですね。
～ここまで病院で書いていました。
いろいろ用事をして、ここからおうちで書いています。
ご自分の本が売れているという下りは、は？って思いましたが
前頭葉の老化と論理のパターン化の話は納得です。
プーチンは悪の権化でゼレンスキーが正義の味方という
単純思考の人は、おそらくワクチンも何も考えずに
打つ思考の人と同じ。
それはなんとなくわかります。
ワク否定派の少数派の人たちは、
なんだかんだと調べたりお勉強熱心な人が多い気がする。
凝り固まった考え方だけでなく、ちょっと待てよと
常に疑問を持ちながら、自分で新しい情報をさがそうとするのは
脳をまだまだしっかり使えているのかな？って
ところに共感したわけです。
ただ、やはり戦争って怖い。
一般人を虐殺しているのはロシア兵だろうが、
仮にプーチンが手を出すなと命じていたとしても
前線の戦火のストレスの中で
一兵士の心理って、恐ろしいほど
野蛮で殺人鬼に変貌してしまうのかもしれない。
ゲームで、相手を倒すようなゲームばかりして育ってきた人間が
戦場に駆り出されて、実際ゲームような感覚で
殺人を楽しんでしまうタイプの人間もいるかもしれない。
今、バーチャル空間で遊んでいる人は多いので、
ゲームのつもりで戦士に志願して戦争に行きたいタイプの
人間は平気で民間人を殺してしまうかもしれない。
そう思うと、恐ろしい。
桜はだいぶん散ってきたけれども
戦争になったら桜の木も爆撃されてしまうかもしれない。
どうぞ、早く戦争が終わりますように。。。
おやつを食べたら眠たくなりました。
この辺で、お開きにします。
じゃ、またね❣
いつもnice！、ぽちうと応援ありがとうございます。
上記ブログも書いています。
お金が貯まる家計のやりくりに目からウロコのワタクシ。
おはようございます。
今朝もいいお天気ですね。
日中は汗ばむくらいです。
昨日は婦人科に行ったあと、
その近くにできていたうどん・そば・定食屋に行きました。
帰りにスーパーに寄って帰りました。
ブログを続きを書いてそのあとお昼寝。
2時間以上寝てしまいました。
それくらい寝るとすっきりして、
夕方、ピアノの練習をしてから夕飯の準備。
数日間の作り置きを作りました。
夜は0時半に寝て今朝は6時15分起き。
朝、一番にすることはお茶を沸かして
ゆで卵をつくること。
まあ、お湯を二か所で沸かしている感覚です。
ゆでたまごは沸騰したら火を切ってほっておきます。
余熱調理かな？
お茶はあついうちに水筒に入れ、
コップ一杯はブログを書きながら飲んでいます。
ニュースを見ていたら
ワクチン接種を妨害しようとした人が逮捕されましたとか
やっていました。
妨害はしてはいけんけど、こういうのはすぐ
報道するくせに、ワクチンの薬害とか亡くなった人のことは
一切テレビは報道しないんだよね。
ほんとロシアのプロパガンダはと、わあわあ言うくせに
日本の電波放送もかなり、オカシイということに気がつかないとね。
しかし、夕飯を作りながらテレビのニュースを見ていたら
岸田総理が若い世代の3回目の接種が進まないので
大規模接種会場を増設、費用をもつとか云々言っていて
またつまんないことに税金を使っていると腹が立ってきました。
しかし、インタビューを受けていた若者は
「だってワクチンしても、コロナにみんななっているから
意味がないから。ほんと打った人の方がコロナになっている。」
「熱とか出てつらい思いをするなら、軽めのコロナに罹った方がまし」
とか言っているのを見て、コロナに罹ることは推奨しませんが、
ほんと、その通り！と若者はさすが、ネットとか見ているので
かしこくなっているなと、嬉しくなりました。
60代以上の接種率は80％。
さすがテレビしか情報がない世代。
20代.30代は30％。
それでも3割のいるのかという印象。
なんとなく親離れ、子離れできていない
依存性の高い性格の人がおそらく打っているんじゃないかという
私の独断の解釈です。
親子で一緒にワクチンに行きましょうみたいな。。。
ロシアのプーチンを支持しているのが
圧倒的に高齢者が多いというのととても似ていると思いませんか？
ブログを書いている高齢者の人は見ていると
ワクチンを打ちませんと書かれている人が多いと思います。
頭が柔軟でそういう方は、前頭葉をしっかり使われているので
元気で長生きされている印象がありますね。
7時経過。。。
食事記録です。
朝食、590カロリー。
昼食、549カロリー。
前頭葉を鍛えるにはルーティンを変えてみるというのに
行かないお店に飛び込んでみるとありました。
昨日行った病院のそばにうどん・蕎麦屋があったので初めて行ってみました。
カロリーと値段を節約と思い、割子ぽいそばを頼んだのですが
どうも足りなく、おにぎりを追加。
店のインスタをフォローしたら100円引きと書いてあったので
早速、せこくフォローして100円引きにしてもらいましたが、
それでも791円。ほんと500円～600円で食べれるお店はないなあ。
うどんとかそばって安くなかったけ？
間食、393カロリー。
お気に入りのかしわ餅がスーパーにあり、
そこのお店が出しているブランデーケーキもあったので
つい買ってしまいました。
私のほんとガンはおかしです。
でも、お菓子はやめれそうにありません。
夕食、586カロリー。
久々、お好み焼きを焼きました。
イカ天買い置きしたのになぜか見つからず。
母が昔かまぼこを入れていたのを思い出し、
お客様はちくわをうすく切っていたのを入れていたのも思い出し、
ちくわを入れて、チーズも入れました。
干しエビも入っています。
ほんと美味しいです。
おでん、あとほうれんそうのお浸しも作りました。
ほうれん草は食べませんでした。
総計2118カロリー、+409カロリー超過。
体重69.0キロ、体脂肪47％
あすけん健康度は53点。
PFCバランスはたんぱく質は適正。
脂質5グラム、炭水化物53グラム超過です。
消費カロリーは432カロリー。
歩数は1510歩でした。
食費
食材費2361円
カフェ代594円
ランチ代791円
計3,746円
え～～～～！
もうすぐ閉店するスーパーしか売ってない
お好みソースや料理酒が切れたので買いました。
ランチしたらだめでしたね。
累計25,428円／14,000円
11,428円赤字です。
どうも食費が高すぎますね。
やはりじわじわ値上がりもある気がします。
（音楽関連）
Beautiful Soldier by 杏花 with performance 小松美羽
時が流れ去ってもあなたの伝説は消えない～♬
戦争反対！
ご視聴宜しくお願いいたします。
（気になる記事）
今月、家計がぜんぜんだめなワタクシですけど
戒めのためにこんな記事。
費目ごとに財布を分けているという。
年間予算がすごくて美容費や被服費を年間で管理しているというところが
すごいなあと納得したのですが、
被服費が年間30,000円となっていて、
月割りすると1500円くらい？
あり得ないですね。
毎月買わないとしても、下着やクリーニング代だけで終わるわ。
本人は専業主婦で服はいらないのだろうけど
私の場合、私服なのでスーツもいるし
ご主人のスーツとかワイシャツとかは別なのかしら？
私が贅沢なのかしら？？？
2年に一回しか服を買わなかったらなんとかなるのでしょうかね？
はい、7時30分です。
今日はこれにて。
じゃ、またね❣
※いつもnice！ぽちっと応援ありがとうございます。
コメントは上記ブログまでお越しください。
老化すると安直な思考しかできなくなるのが怖いワタクシ。
こんにちはの時間になりました。
今日はお休みです。
昨夜は23時に寝て7時半位まで寝ていました。
ブログもあまり読んでいません。
ほんとブログに時間を費やすのが
多すぎるなと最近思いますね。
書くことは好きですが、
とにかく小さい字を読むのが
とても億劫になりつつあります。
今、ブログの書き始めは行きつけの婦人科でかいています。
時間まちです。
慌てて出て来たら保険証を持ってくるのを忘れました。
また、来ないといけなくなりました。
ほんと最近、小さな忘れ物が増えて来ました。
婦人科ではホルモン充填で薬をもらっています。
最近、一週間くらい薬を飲んでいません。
切れていたので。
なんかこの異常な眠気と疲労感、
あと手指の関節が少し痛いですね。
iPadでかいていますが、
病院のWi-Fiがすごく良いのです。
写真とかどんどんアップロード出来ますし
変換も早い。
やっぱり、我が家のケーブルテレビWi-Fiが
ボロいんだわと痛感しました。
安さに負けて変えたのですが、
すごく遅くてブログ書くのに時間がかかるように
なりました。
まあこれから年金暮らしに移行するのに
通信費は安いに越したことはありませんが。。。
それでは食事記録です。
朝食、353カロリー。
朝、ごはんを炊きました。
昼食、551カロリー。
夕食、652カロリー。
チャーハンともやしワンタンスープ。
おでんの残り最後のこんにゃくです。
間食、530カロリー。
シュークリーム、コーヒー、
ナッツ、チョコ。
ナッツは体に良いと思い、食べるのですが、
止まらなくなり、カロリーオーバーの原因になってます。
総計2086カロリー。
体重69キロ、体脂肪44%。
あすけん健康度は48点。
PFCバランスはタンパク質は適正。
脂質29グラム、炭水化物1グラムオーバーでした。
食費
カフェ代330円
食材費641円
計971円
累計
21,922円／13,000円
8,922円の赤字です。
(音楽関連)
Beautiful Soldier by 杏花 with performance 小松美羽
戦争反対！平和を願って！
ご視聴いつも有難うございます。
(気になる記事)
たまたまネットを見ていたら見つけたこちらの記事。
プーチンがひどいのはわかっているし、
ロシアを支持しているわけではありませんが、
この和田秀樹さんて最近、よく聞きますけど
精神科医でもあり、評論家の方みたいですね。
～ここまで病院で書いていました。
いろいろ用事をして、ここからおうちで書いています。
ご自分の本が売れているという下りは、は？って思いましたが
前頭葉の老化と論理のパターン化の話は納得です。
プーチンは悪の権化でゼレンスキーが正義の味方という
単純思考の人は、おそらくワクチンも何も考えずに
打つ思考の人と同じ。
それはなんとなくわかります。
ワク否定派の少数派の人たちは、
なんだかんだと調べたりお勉強熱心な人が多い気がする。
凝り固まった考え方だけでなく、ちょっと待てよと
常に疑問を持ちながら、自分で新しい情報をさがそうとするのは
脳をまだまだしっかり使えているのかな？って
ところに共感したわけです。
ただ、やはり戦争って怖い。
一般人を虐殺しているのはロシア兵だろうが、
仮にプーチンが手を出すなと命じていたとしても
前線の戦火のストレスの中で
一兵士の心理って、恐ろしいほど
野蛮で殺人鬼に変貌してしまうのかもしれない。
ゲームで、相手を倒すようなゲームばかりして育ってきた人間が
戦場に駆り出されて、実際ゲームような感覚で
殺人を楽しんでしまうタイプの人間もいるかもしれない。
今、バーチャル空間で遊んでいる人は多いので、
ゲームのつもりで戦士に志願して戦争に行きたいタイプの
人間は平気で民間人を殺してしまうかもしれない。
そう思うと、恐ろしい。
桜はだいぶん散ってきたけれども
戦争になったら桜の木も爆撃されてしまうかもしれない。
どうぞ、早く戦争が終わりますように。。。
おやつを食べたら眠たくなりました。
この辺で、お開きにします。
じゃ、またね❣
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4月は何かと物入りと飲み会で家計がピンチのワタクシ。
おはようございます。
春眠あかつきを覚えずとはよく言ったもので
ほんと眠いです。
6時間は寝てると思うので、大丈夫なのですけどね。
外にいると暑いくらいなのですが
家の中は夜は寒い気がしますね。
エアコンを少し入れてしまいます。
寒暖差に疲れるのかもしれません。
今日も朝、もたもたしていたら
もう7時回っていますので食事記録です。
朝食、410カロリー。
昼食、751カロリー。
昨日もカレと同行でした。
どうもつけ麺が大好きなようです。
夕食、456カロリー。
ワンタンスープをつくりました。
あとは作り置きのおでん、菜の花辛し和え、きゅうりぬか漬けです。
間食、495カロリー。
コーヒー、マフィン、ピーナッツチョコ、
ナッツなど。
食べ過ぎました。
総計2112カロリー、+403カロリー超過。
体重69キロ、体脂肪44％、
あすけん健康度は44点。
消費カロリーは1082カロリー。
歩数は1082カロリー。
食費
カフェ代398円
食事はカレ持ちですがお茶代は私が出しました。
たまたま、所要で飛び込んだショッピングモールで
13時までならモーニングセットのマフィンがあり、
マフィンとコーヒーで199円でした。
すごくお得な感じ。
早めにお昼を食べたらまたいけるかもね。
累計
20,951円／12,000円
8,951円の赤字です。
Beautiful Soldier by 杏花 with performance 小松美羽
戦争反対！平和を願って。
ご視聴宜しくお願いいたします。
昨日は午後、一点販売することができました。
良かったです。
もう売れてしまうと、のんびりします（笑）
桜を見たり、昨日はちょっとショッピングモールにカレと行きました。
買う気はなかったのですが、気がつくと
ウォーキングシューズと食器を買ってしまいました。
カレにはお誕生日が近いので、いつも使っている香水をプレゼント。
う～ん、ちょっと散財してしまいました。
前から欲しかったイッタラのガラスのプレートと、
ロイヤルコペンのミニプレートをもう一枚買い足しました。
事務所に夕方戻ると、今度新しく上司になったMさんから
「杏花さん、14日の夜に歓迎会をする予定なので大丈夫ですか？」
と言われました。
そうそう4月になって、人事異動があり上司がさわやか君から
私より少し若いMさんになりました。
前の課が人数が多かったので、二つに分かれたのです。
Mさんと、私、あとは若者3人のチームです。
今までコロナだったので飲み会とかなくて、
それはある意味ラッキーだったのかもしれません。
今月、女子会に続く2回目の飲み会です。
あちゃ～、お買い物し過ぎました。
4月は大赤字になりそうです。（涙）
コロナの方がお金が貯まってよかったのかもしれません。
では時間です。
じゃ、またね❣
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