焼肉といちごのティラミスでカロリーオーバー❗️
おはようございます。
春はお天気が変わりやすいので、なんとなく傘が手放せないですね。
昨日は日中雨が降りましたが、
通勤の朝と夜は雨がやみ、自転車で行くことができました。
こういうところは運が強いかもです。
そして春はとにかく眠いですね。
やっぱり働くと疲れます。
特に夜ご飯を食べたあと、すぐ寝たくなりますが
おふろに入ったり、ブログを見たり、
家計簿もつけたりとほんと、今にも目が閉じそうなのを
我慢しながらやっています。
動作がとろいのでなんだかんだと本当に就寝できるのは
日付が変わります。
食事記録です。
朝食、415カロリー。
パンがかなり焦げました。
昼食、923カロリー。
焼肉です。
昨日の取引先のおっちゃんは一番なんだかんだと高いものを
食べさせてくれます。
先週のイベントでお疲れだと言うと焼肉になりました。
ありがたいわ～。
食後にソフトクリームもついていたわ。
間食、506カロリー。
ママからいちごティラミス作りましたとグループLINEでお知らせが来ていました。
おっちゃんはママのファンなので、
「3時のコーヒータイムしよう」と頼んでないのに
ママの店に行き、大判振舞いでした。
まあ、売れたからいいか？
いちごを使ったティラミス、最高に美味しかった。
夕食、585カロリー。
控えめにと思ったのですが、なんとなく足りなくて
このあと、玉子をもう一つ食べてしまいました。
総計2429カロリー、+720カロリー超過。
太るはずだわ・・・。
体重68.6キロ、体脂肪43％
あすけん健康度は44点。
PFCバランスはすべてオーバー。
消費カロリーは884カロリー。
歩数は5905歩でした。
食費はおかげさまで0円。
累計
28,741円／27,000円
1,741円の赤字です。
給料日まであと一日です。
今月は2月が28日しかないので、
予算は28,000円でよいのかもしれませんね。
外食をしているわりには抑えている方かもしれません。
外食を差し引くと、約20,000円です。
（音楽関連）
Good-bye the school days by 杏花
二人暮らしたキャンパスに桜のつぼみ膨らむ～♬
今日もご視聴宜しくお願いいたします
こちらでもブログを書いています。
よろしければ遊びにお越し下さい。
じゃ、またね❣️
